Em alguma fase da amamentação a maioria das mulheres passa por um período onde acham que a produção de leite está baixa e talvez não seja suficiente para alimentar o bebê.

Nesse período de insegurança, muitas mamães acabam entrando com uso de complemento, sem necessidade para o seu bebê. Por isso informação é muito importante para deixar a mamãe segura e consequentemente o bebê mais saudável.

Aprenda abaixo 10 dicas para aumentar a produção de leite materno. São informações valiosas que vão ajudar você nesse processo:

1️⃣ Converse e passe por uma avaliação com pediatra. Ela deve verificar doenças que possam prejudicar a produção de leite, cirurgias na mama etc), avaliação da pega, sucção, tempo de mamada do bebê.

2️⃣ Beber bastante água (3-4L/ dia), manter-se hidratada é essencial para produção do leite materno, pois cerca de 90% do leite materno é composto de água.

3️⃣ Boa alimentação: a mulher que está amamentando precisa de uma dieta balanceada rica em carboidratos, frutas, verduras, proteína, cereais e vitaminas.

4️⃣ Livre demanda! A mama não é estoque, é fábrica! Quanto mais o bebê suga, mais leite é produzido! A sucção não nutritiva ajuda muito no aumento da produção do leite materno, portanto, deixe seu bebê sugar sempre que ele quiser, mesmo que não seja por fome.

5️⃣ Oferecer as duas mamas: quanto mais estímulo, maior a produção. O bebê sempre tem preferência por uma das mamas, mas é importante que ele sugue as duas para proporcionar o aumento de produção em ambas as mamas.

6️⃣ Usar a técnica de compressão das mamas durante as mamadas, faça um "C" com as mãos e ajude na expressão desse leite, vai fazer um jato mais forte e seu bebê terá um interesse maior na sucção.

7️⃣ Não usar fórmulas, pois essa quantidade de leite deveria estar sendo retirada da mama, é natural uma queda de produção de leite materno quando o bebê usa fórmula. O leite artificial deve ser indicado pela pediatra quando realmente for necessário.

8️⃣ Descanse! Durma enquanto o bebê dorme! É essencial que a mãe descanse, para os hormônios se organizarem, exercerem melhor suas funções e aumentar a produção do leite materno.

9️⃣ Ordenha (power pump), você pode ordenhar após as mamadas, para continuar exercendo o estímulo de sucção. Vale lembrar que a sucção do bebê é mais efetiva do que qualquer bomba, seja manual ou elétrica.

🔟Avaliar com o médico a possibilidade de alguma medicação para ajudar a aumentar a produção de leite. Existem algumas medicações que podem ajudar nesse processo, a pediatra deve avaliar o risco-benefício de forma personalizada para cada mãe.

Texto: Dra. Larissa Moura - Pediatra

Clínica: Planeta Mirim Pediatria

Localização: Caminho das árvores, Salvador, Bahia.